好处：
1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善。
2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。
3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。
4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。
5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。
坏处：
如果长时间持续多日贴着会有很大的危害，因为足贴贴服的穴位很多，最多的就是主肺的穴位，长时间贴会引起肺热咳嗽，上火。 而且暖足贴一定不要直接贴在皮肤上，因为会容易引起烫伤，在使用暖足贴的时候一定要穿袜子，并且还要选择透气性好的鞋子，以免脚被烫伤。
一般的暖足贴主要成份是碳粉等发热物质，通过药包化学反应刺激发汗发热，而塑料薄膜封闭热量达到发热的目的，需要注意不要长时间、多次使用。
扩展资料：
脚垫注意事项：
1、看汽车脚垫的材质
汽车脚垫一般采用环保XPE材料作为面料，由于XPE属优质发泡材料，不但质量轻便，而且完全无毒无味，使用过程中耐磨性好，也不容易受温度影响变软变脆，是当前最合适的汽车脚垫生产材料。
2、最好选择专车专用的产品
汽车脚垫一般分为通用型和专车专用型两类，通用型汽车脚垫价格便宜，容易滑动。专车专用型汽车脚垫使用起来更加安全美观，有利于保持有效的车内空间，而且不容易滑动。因此，建议车主选购选购专车专用的汽车脚垫。
3、看汽车脚垫款式
汽车脚垫款式主要有平面脚垫和全包围脚垫。平面汽车脚垫的特点是使用方便、拆卸简单、价格便宜，但缺点是易打滑，防水防尘效果差，而全包围脚垫采用的是立体裁剪技术，把脚垫的保护范围延伸到了车体的侧围，全包围脚垫的优点是不易产生移位，防水防尘效果好，而且更加立体美观。
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