苦练内功强本领的诗句
1、修为是各方面的素质，诗词修为更是修为中见诗词！一个人的修为靠一生的高度自律和严格要求一步步走向一个阶梯。自身的修为和对诗词歌赋的嗜好而努力的极致，才是提高诗词修为的法宝！修为中有诗词，诗词中见修为！
2、下面教你一招，女孩听好了哦。当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。
3、（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样
4、从书本上得来的知识毕竟不够完善，要透彻地认识学习知识这件事还必须亲自实践。
5、就是这么简单！！！
6、修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
7、多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇
8、所以，出众的话，并不是很难的事情
9、多去读，同时要考虑创作背景，用词方法，慢慢去学着写，不过因为从小受到的教育体系不同，如今很难写出古风的诗歌，就算写出来也总感觉不伦不类的，但还是有一些好的作品，私下多创作，有好的可以共享
10、如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建议你在打扮自己的同时还可以突出那种天真、率性、可爱、甜美的一面，比如采用淡粉、淡蓝、淡紫、淡绿、浅灰、米色等温柔甜美的色彩来充实自己。
11、（1）不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
12、首先当培养诗词的爱好、激发自己的兴趣、潜能。学习借鉴、广泛阅读、理解历代诗词，所谓读书破万卷、下笔如有神。
13、如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。
14、九阴真经是黄裳所写，是黄裳在天下道藏典籍之中悟出了武功，后与明教结仇，苦思仇家武功，将自己所得武学以及仇家武学及破解之法录出九阴真经上下两册！
15、古人学习知识不遗余力，年轻时下功夫，到老年才有所成就。
16、现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人长期养成的好习惯而已。想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。
17、美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。
18、《九阳真经》和《九阴真经》在金庸先生的小说里并没有写到多少真经内容，而且这两本武学宝典也是金庸先生杜撰的。 一、《九阳真经》简介： 出自金庸小说《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》，是最高深的武学宝典之一，是与佛家的《易筋经》和道家的《九阴真经》等并驾齐驱的至高无上武学瑰宝。此功阴阳调和，刚柔并济，练成九阳神功后，普通拳脚也能使出绝大攻击力，自动护体功能反弹外力攻击。九阳真经包含内功和武学原理两大部分。张无忌练成九阳全本后，成为《倚天屠龙记》中数一数二的绝顶高手。 作者在“世纪新修版”中有所提及《九阳真经》发明者。此人虽不知名，却也是绝顶的高手。一生之中既做过儒生，也当过道士，更出家做过和尚。在儒，道，佛三家中领悟到各家的武功要诀，后来与王重阳在第一次华山论剑后斗酒论武，胜王重阳后得以借到九阴真经一览。阅览完毕后因自觉其阴气太重，躲入少林将阴阳调和之术和自己根据九阴真经为基础而自创的九阳真经偷写于四卷《楞伽经》的夹缝中以流传于后世。 二、《九阴真经》简介： 《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是金庸武侠小说中威力极强大，也最富盛名的武学秘笈，也是武林中众人无不想争夺的一样至宝。 《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可说是武学的百科全书。无论甚麼样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。 书中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。只要练成其中任何一门绝学即可独步武林，如在江湖中令人闻风丧胆的梅超风练成了经中的九阴白骨爪，驰骋大漠罕逢敌手。 在小说里，《九阴真经》当中记载的武学除了创始人黄裳以外，练得最全的是北侠郭靖（学得最全）和老顽童周伯通（除了梵文的总纲）。此外北丐洪七公、西毒欧阳锋、南帝一灯大师、黄蓉、杨过、小龙女........等皆有修练过真经中的武学。 而在《射雕英雄传》中华山论剑的最终胜出者王重阳甚至需借观《九阴真经》才领悟出破解古墓派祖师爷林朝英玉女心经的武学。留下「玉女心经，技压全真，重阳一生，不弱於人。」的诗句。此诗句在新修版则修改为「玉女心经，欲胜全真，重阳一生，不弱於人。」而在金庸最初於明报上所连载的旧版则是「重阳先师，功传後世，观其画像，究其手指。
19、你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。
20、学习诗歌创作的方法，了解和掌握基本技巧。
21、下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮：
22、气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。
23、（3）自信+微笑+涵养
24、其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。
25、九阳真经是一位不知名的僧人（事实上不一定是僧人，因为九阳更偏向于道家）所写并置于楞伽经中（觉远还以为是达摩老祖所著），新版改为斗酒僧所写，王重阳与斗酒僧斗酒失败，将九阴真经与斗酒僧观看，斗酒僧有所感悟，写出了更加厉害的九阳（但斗酒僧所看似乎并不包含九阴真经的总纲）！
26、饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
27、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。：是勤练内功谋发展的意思。
28、（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。
29、旅游，开阔眼界，丰富阅历，帮助创作。
30、最后再告诉你一个秘密，一个人的气质是可以培养的，但不是每个人都会有的。很大程度上是取决你自身的努力！好的气质要时间来培养的，你可以从现在开始做起：每天贴着墙壁站直，一定要全身都贴紧，脚跟着地。每天看书，多看古诗词。培养自信的心态、随和的心态、温婉的心态。以上这些既可以培养你的气质，又可以纠正你的走路姿势。
苦练内功强本领的诗句
31、要想提高自己的诗词修养，其实这个问题说起来很简单，但要做起来，却不见得会有那么容易了。毕竟任何一件事情的成功，都是需要付出一番辛苦和努力的，所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这个道理放在任何事情上都是相通的。因此，要想提高自己的诗词修养
32、勤奋创作，理论指导实践，提高创作水平。
33、提升自己的格局、人生观；个人品格修为最是关键。学习的最终目的是人格的塑造！一个有知识而没有智慧，一个只有诗词而品格低下是为“犬儒”。
34、如何提升自己的修为:（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..
35、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。—宋代·陆游《冬夜读书示子聿》
36、首先:你必须要有足够的耐性和钻研精神，去大量的研读背诵古诗词和现代诗词，并仔细认真的去体会它们所要表达出的意境和思想来。但要记住，要想提高的快，一定要记住，特别是对于初学者，一定不要去诵读那些不知名的诗词，而是要诵读那些大家的作品或者是二三流作者的少数几首代表作，因为只有这样，才能确保你所接触到的诗词，都是经过历史筛选后而流传下来的最优秀也最经典的作品。
37、（2）当时若不登高望，谁信东流海洋深。（3）有志者，事竟成。（4）世上无难事，只怕有心人（5）宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来（6）少壮不努力，老大徒伤悲。（7）十年磨一剑，一朝试锋芒。（8）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。（9）三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。（10）黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
38、但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：
39、个人的形象塑造是一项浩大的工程，要充分了解自己的肤色，了解自己适合的色彩，要了解自己的气质个性，再结合职业和身材特点,进行全方位的搭配组合，才能塑造出真正令自己满意的个性形象。打扮一个人并不是就一定有了气质，要展现自己的美，不是光打扮就行的，要适合自己的打扮才是最美的，气质是外在和内在的统一结合体，缺一不可，在打扮自己前先想一下，自己想成为一个怎么样的人，然后朝着这个目标去努力吧！
40、而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来
41、剑法:1.六脉神剑大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会2.独孤九剑剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲3.太极剑张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门4.辟邪剑法葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡5.追魂夺命剑红花会二当家无尘道长的绝学6.达摩剑法少林七十二绝技之一,西域少林方天劳所使7.韦陀伏魔剑少林七十二绝技之一,西域少林潘天耕所使8.段家剑法大理段氏之武学,段正淳使之拒段延庆9.玉女素心剑法古墓派玉女心经之绝学,全真、玉女两剑法之合壁10.玉女剑法古墓派武学,清丽飘逸11.全真剑法全真教武学,古朴拙重12.玄铁剑法杨过使玄铁剑对抗山洪时所悟,乃提气运劲之法门13.神门十三剑武当派武学,专攻手腕神门穴,殷梨亭对抗五凤刀时使14.迅雷剑何足道的绝学,迅捷无比15.绕指柔剑武当派绝学,阴柔奇幻,莫声谷与殷天正教手时曾使16.落英剑法桃花岛武学,点点落英,变幻无方,由落英神剑掌化出17.两仪剑法武当派武学,武当二高手与令狐冲过招时所使18.金蛇剑法金蛇郎君夏雪宜之绝学,诡奇狠辣,难躲难防19.两仪剑法仙都派武学,黄木道人所创,'两人同使,剑分阴阳20.华山剑法袁承志所学,正大光明,博大精深21.松风剑法青城派绝学,如松之劲,如风之迅22.泰山十八盘泰山派绝学,由泰山石阶化出,威严厚重23.玉萧剑法桃花岛绝学,有飘逸出尘之姿24.狂风快剑华山剑宗封不平所创,一百零八式如狂风暴雨25.伏魔剑五台山清凉寺武学26.正两仪剑法昆仑派绝学,与华山派反两仪刀法合壁威力更增27.回风落雁剑法衡山派武学,一剑落九雁,威力无穷28.柔云剑术武当派武学,陆菲青之绝学,绵绵不息29.百变千幻云雾十三式衡山派绝学,千变万化,眩人耳目30.玉女剑十九式华山派武学,唯女子能使,变化多端31.点苍剑法武林四大剑派点苍派之绝学32.芙蓉剑法衡山派武学,五大剑法之一33.紫盖剑法衡山派武学,五大剑法之一34.石廪剑法衡山派武学,五大剑法之一35.天柱剑法衡山派武学,五大剑法之一36.祝融剑法衡山派武学,五大剑法之一37.衡山五神剑衡山派绝学,一剑包一路,威力无穷38.岱宗如何泰山派绝招,难学无比,威力无穷39.五大夫剑泰山派武学,由五大夫松化出40~56.嵩山剑法快慢十七路剑法,妙招纷着,层出不穷57.上清剑仙都派武学58.冲灵剑法令狐冲和岳灵珊合创,不值一提59.太岳三青峰岳不群所创,一剑强似一剑60.周公剑一字慧剑门之绝艺,卓不凡劈桌时所使61.无量剑法云南无量剑派之武学62.苗家剑法打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学,招式严谨63.连城剑法藏于连城诀之剑法,号称天下无敌64.雪山剑法雪山派绝学,七十二招,变化多端65.唐诗剑法一招一诗句,万震山、言达平、戚长发所使66.八仙剑法广西梧州八仙派之绝学,袁紫衣曾使67.祁家剑大内侍卫聂钺之武学68.越女剑法阿青所创，江南七怪韩小莹之武学,轻灵精妙69.同归剑法全真教武学,为抵御欧阳锋所创70.阴阳倒乱刃法公孙止之绝学,剑似刀,刀似剑,惑人耳目71.三分剑术天山双鹰之绝学,迅快无比72.罗汉剑法少林七十二绝技之一73.无双无对,宁氏一剑宁中则所创,凌厉无比74.沐家剑云南沐王府之武学,流传甚广75.恒山剑法恒山派绝学,防守严密,破绽甚少76.上清剑法上清观之武学77.哀牢山三十六剑朱子柳和郭靖交手时所使,剑法凌厉号称天下第一78.雷震剑法石梁派武学,青青与西洋剑士交手时所使79.四言诗剑杨过与公孙止交手时临时创制80.天龙门的剑法81.三才剑汤沛所使之武学。82.泼墨披麻剑法丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。83.万花剑法恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。84.淑女剑法华山派武学，宁中则曾使。85.慕容氏家传剑法慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。86.柳絮剑法慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。87.养吾剑88.希夷剑89.一字电剑梅庄丁坚的剑法90.七弦无形剑梅庄黄钟公的剑法91.吴钩霜雪明侠客行之剑法。92.十步杀一人侠客行之剑法。93.脱剑膝前横侠客行之剑法。94.救赵挥金锤侠客行之剑法。95.灭剑96.绝剑97.梅家剑法98.雨打飞花剑法昆仑弟子向殷素素炫耀之武功99.夺命连环三仙剑岳不群在少林中使剑宗绝招100.天地同寿刀法:1.燃木刀法少林七十二绝技之一,实为手刀,玄苦即善此技2.玄虚刀法武当派武学,俞岱岩使之杀剧盗3.胡家刀法胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽4.快刀胡家之武学,迅快非常5.八十一路五虎刀范家之武学6.反两仪刀法华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增7.血刀刀法西藏血刀门之绝学,招式狠辣8.金乌刀法史小翠创以克制雪山剑法9.五虎断门刀云州秦家寨之武学,失传五招10.八卦刀八卦门之绝学,严谨厚重11.回风拂柳刀江南史家之武学,慕容复使之对付段誉12.羽衣刀太乙派之武学,慕容复使之对付段誉13.雁行刀法鹰爪雁行门之武学14.火焰刀鸠摩智之绝艺,以真气使刀,摧枯拉朽,无坚不摧15.阴阳倒乱刃法公孙止之绝艺,左手金刀之刀法16.独臂刀法金蛇郎君之武学,袁承志曾传罗立如17.奇门三才刀吴长风之武学,曾使之砍伤云中鹤18.柴刀十八路广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉19.金刚伏虎刀法陈家洛曾使之对付张召重20.阴风刀以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌21.六合刀韦陀门之武学22.慈悲刀宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命23.鸳鸯刀骆冰之绝学,左长右短,配合紧密24.后山三绝招杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡25.江南陆家刀法嘉兴陆家庄之武学26.夫妻刀法林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧27.狂风刀法:田伯光的速度极快之刀法28.玄玄刀法石双英的武功29.地堂刀法鹿鼎记中林兴珠曾用来大破红毛鬼30.罗汉刀法陆冠英的武功31.铁门闩刀法雪山飞狐中郑三娘的武功32.四门刀法阎基和商老太过招时的刀法33.降魔刀法少林派棍枪法:1.伏魔杖法少林武学2.泼水杖法3.无上大力杵法4.普门杖法5.太祖棒6.六合枪7.降魔禅杖8.伏魔杖法柯镇恶武学9.杨家枪10.五台山二十四路伏魔杖11.疯魔杖法12.蛇杖杖法13.大夜*棍14.小夜*棍15.取经棍法16.紧罗那王棍17.大力金刚杖法简长老18.齐眉棒赵老爵爷19.五郎棍法五台镖局李延豹20.齐眉棍法成璜21.中平枪花铁干22.呼延枪法23.岳家神枪鞭法：1.金龙鞭法韩宝驹2.百胜软鞭伏牛派3.回打软鞭十三式太别山4.八十一路三节棍湖北阮家5.布袋功夫陈孤雁6.软虹蛛索功夫何铁手7.九龙鞭法九龙派8.童家流星锤法山西童家9.拂尘功夫李莫愁10.黄沙万里鞭法尹克西11.银索金铃索法古墓派12.毒龙鞭法梅超风掌法、腿法：1.般若掌少林七十二绝技之一2.韦陀掌少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技3.散花掌少林七十二绝技之一4.降魔掌少林武学,都大锦之绝学5.大金刚掌少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺6.神掌八打少林七十二绝技之一,苦智之绝学7.震天铁掌武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷8.八卦游龙掌武当之武学,毛东珠传于康熙9.回风掌武当之武学10.绵掌武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹11.落英神剑掌桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技12.劈空掌桃花岛之绝艺,以铁八卦练功13.铁掌裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之14.降龙十八掌丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一15.三花聚顶掌法全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法16.天罗地网势古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏17.截手九式峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌18.金顶绵掌峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手19.飘雪穿云掌峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌20.四象掌法峨嵋武学,暗合河洛四象21.天山六阳掌逍遥派绝学,可化解生死符22.春蚕掌法胡家武学,全采守势,作茧自缚23.天长掌法恒山派武学,法度严谨24.伏虎掌华山派武学,崔秋山曾传袁承志25.混元掌华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常26.大嵩阳神掌嵩山派武学,大开大阔,气势非凡27.化骨绵掌蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人28.游身八卦掌八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔29.内八卦掌法八卦门之绝学,由外至内,更为厉害30.摧心掌青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹31.八阵八卦掌八卦门之武学32.莲花掌洪七公传黄蓉之武学33.白驼雪山掌欧阳锋之武学34.黯然销魂掌杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力35.开山掌江南七怪全金发之武学36.三无三不手李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害37.赤练神掌李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒38.大风云飞掌彭莹玉之武学,以此连伤五敌39.寒冰神掌左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨40.金蛇游身掌金蛇郎君之武学,诡奇难防41.玄冥神掌玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除42.寒冰绵掌韦一笑之绝技,中者全身无劲43.庖丁解牛掌陈家洛于迷城中领悟出的武学44.阴山掌大九式丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使45.碧针清掌谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散46.五行六合掌贝海石之绝学47.五罗轻烟掌段正淳传秦红棉之武学48.冰蚕掌游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学49.霹雳掌文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙50.黑砂掌常氏双侠之绝学51.伏虎掌少林武学52.达摩掌少林武学53.南山掌法南希仁之武学，威力平平。54.寒阴箭瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。55.摧心掌九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？56.翻天掌福威镖局林家的家传武学，平凡武学57.闯少林少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。58.天山折梅手逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。59.一拍两散全套只有一招威力惊人60.分解掌苦智VS.火工头陀曾使61.千手如来掌方证VS.任我行曾使62.须弥山掌少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。63.黑煞掌丁家武学，丁不四曾使。64.抽髓掌星宿派的武学。65.碧波掌法桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。66.白虹掌力李秋水追逐虚竹时曾使。67.震天三十掌卓天雄的武学。68.快活三十掌赛孟尝孟伯飞的绝学。69.震山掌武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。70.毒砂掌药王门武功。71.金刚般若掌西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。72.铁沙掌长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。73.红砂掌昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。74.佛光普照峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。75.风雷掌苗人蓝天和之绝学，外门武学。76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以'破掌式'破之77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。78.大慈大悲千手式少林武学，海老公曾授韦小宝。79.虎爪手少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。80.寂灭爪少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。81.龙爪手少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。82.少林擒拿十八打少林武学。83.鹰爪功少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。84.千叶手少林武学。85.因陀罗抓少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。86.拈花擒拿手少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。87.波罗密手少林武学。88.大力金刚抓少林武学。89.大擒拿手少林武学，海老公曾授韦小宝。90.小擒拿手少林武学，假太后曾授玄烨。91.虎爪绝户手武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。92.虎爪手武当武学，张三丰所创。93.大摔碑手武当武学，陆菲青所使。94.兰花拂穴手桃花岛武学，出手优雅。95.天罗地网势古墓派武学，以麻雀练功。96.飞凤手崆峒派武学。97.醉拳书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技98.龙爪擒拿手范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。99.鹰爪手华山派武学。100.铁琵琶手洛阳韩家武学，十分凌厉。101.分筋错骨手妙手书生朱聪自创之武学。102.凝血神抓陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。103.鹰爪擒拿手白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，104.九阴白骨爪黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。105.蟹钳功褚万柳之武学。106.锁喉擒拿手马大元之武学。107.缠丝擒拿手白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。108.大力鹰爪功荣彩之武学。109.鹰爪力鹰爪?阈忻胖?溲А?110.九阴神抓九阴真经之武学。111.丁家十八路擒拿手丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。112.三阴蜈蚣爪星宿派武学，出尘子曾使。113.鸡爪功西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。114.三阴手昆仑派武学，倚天中西华子曾使。115.岳家散手花铁干的武功。116.弹指神通桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。117.拈花指少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。118.无相劫指少林七十二绝技之一，无声无息。119.一指禅少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。120.摩诃指少林七十二绝技之一。121.大力金刚指少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。122.多罗叶指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。123.大智无定指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。124.去烦恼指少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。125.天竺佛指少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。126.金刚指少林七十二绝技之一。127.一阳指大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。128.夺魄指郑家武学。129.幻阴指成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。130.透骨打穴欧阳锋之点穴秘技，极其难解。131.千蛛万毒手殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。132.二指禅桑结喇嘛所使。133.参合指慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。134.袖中指慕容博在英雄大会上曾使。135.玄天指黑白子成名绝技,在梅庄化水为冰136.黑风指137.罗汉拳少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。138.韦陀杵少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。139.五行连环拳少林武功，平凡无奇。140.查拳少林武功，平凡无奇。141.少林长拳少林入门第一套武功，平凡无奇。142.伏虎拳少林入门第三套武功，平凡无奇。143.大金刚拳少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。144.太极拳张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。145.武当长拳武当入门武功。146.无极玄功拳武当绝技，张召重所使。147.美女拳法古墓派武学，每一招皆有个美女名称。148.长拳十段锦华山派入门拳法，兼练轻功。149.落雁拳昆仑派武学，阿珂所使之杂学。150.七伤拳崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。151.灵宝拳仙都派之武学。152.破玉拳华山派武学，威力强大。153.上清拳仙都派之武学。154.太极拳太极门之武学，似与武当之太极拳不同。155.沐家拳云南沐家之武学，流传甚广。156.伏虎拳五台山清凉寺之武学。157.六合拳韦陀门之武学。158.赤*连拳韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。159.苦恼拳韦陀门之武学，据称极为难练故名。160.八极拳八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。161.一十八路登堂拳华拳门之武学。162.一十二路入室拳华拳门之武学。163.霹雳拳成昆授谢逊之武学。164.斩蛟拳渤海派之武学，洪胜海所使。165.僵尸拳辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。166.逍遥游洪七公传黄蓉之武学。167.铜锤手洪七公传黄蓉之武学。168.灵蛇拳欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。169.空明拳周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。170.金蛇擒鹤拳夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。171.百花错拳袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。172.回风拂柳拳郑长老对付谢逊时所使。173.太祖长拳赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。174.鲁智深醉跌少林派武功，马行空使之对付阎基。175.空空拳朱聪的绝技176.鹤形拳碧血中吕七先生曾使177.孟家神拳孟伯飞的家传武学178.通臂拳书剑中某太监首领曾使179.鸭形拳鸭形门的武学180.燕青拳马行空、梁子翁皆曾使181.辽东野狐拳法梁子翁的绝技182.梅花拳梅文馨、梅芳姑的绝技183.地堂拳法彭连虎的武功184.二郎拳法二郎拳门的武学185.沧州大洪拳铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。186.鲁智深醉打山门拳同上。187.铁指诀华山188.摔跤蒙古189.混天功190.大韦陀掌少林-都大锦191.如来千手法192.袖里乾坤193.闲过信陵饮194.五岳倒为轻195.纵死侠骨香196.丁氏掌法197.豹尾脚198.如影随形腿199.连环迷踪腿200.弹腿201.扫叶腿法202.灵鳌步203.无影幻腿204.铁帚腿法205.蓝砂掌中招者需服玉肌丸206.大伏魔拳法周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌其他：1.蜀道难牌法九翼道人2.雷动于九天之上九翼道人3.渔叟钩法北渔拓跋氏4.盘根错节十八斧古笃诚5.阴阳宝扇打穴功夫沙天广6.城字十八破青城派7.打狗棒法8.大剪刀刀法9.倚天屠龙笔法10.鹰蛇生死搏华山派11.《八口山铭》笔法秃笔翁12.铁蜈钩功夫何铁手13.《裴将军诗》笔法秃笔翁14.《怀素自叙帖》笔法秃笔翁15.二十八招石鼓打穴笔法秃笔翁16.棋盘招式黑白子17.六十四路轰天雷震挡法塞北白家堡18.呼延十八鞭卓天雄19.一阳指书朱子柳20.鹤蛇八打云中鹤
42、诗词也是源于生活，要结合生活所见、所思。不只著于文字、只有文字而没有思想只是空壳、没有灵魂，即使偶有所写所赋，有何不食肉糜、为赋新词之感。
43、女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。
44、修为是“内功”，当内功练好之后，任何文字、情景皆能运转自如。这也绝不是一朝一夕之功，是个长积日积月累的过程。要有工匠精神。
45、其次:要知道修养是一种无形的东西，只有当你的修为达到了一定的程度后，它才会通过你的思想来表现出来，从而达到影响你的言语和行为的目的，这也就说明了，修养不是上学时的考试，会有着十分明显的可衡量标准的，比如考试时，六十分如果就是及格，那么差一点都不能算是过了关的。可是诗词修养却不是这样，因为它是一个逐渐递进的过程，由于它是通过一个人的思想的改变来达到最终影响一个人的言行的，因此它是无法用一个直观的尺度来衡量的，尤其是对于初学者老说，由于这个积累的过程很慢，因此在开始的时候，许多人可能都会有一种，明明自己下了很大的功夫，却好像是一点进步都没有的错觉。再加上由于每个人对各种事物所表现出来的天赋上的差异也是有着很大的区别的，因此有些人可能只需要一年的努力，对于诗词的修养就已经开始渐渐是有些感觉了，可有些人却可能需要个三年五载的时间，才会能看出明显的进益来。而对于这些问题，如果我们真的对于诗词有兴趣的话，那么我们所能做的就只有一个词，那就是坚持，坚持，再坚持，除此之外，我们别无他法。
46、多读古典诗歌，学习。
47、诗词一道，天赋比较重要。但后天努力也确实可以弥补一部分天赋上的不足，甚至可以说可以转化成一部分天赋。郊寒岛瘦式的苦吟，两句三年得，也可以一吟双泪流。所以多读多看多琢磨，总归有用。
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