大家都知道女生每个月总会有一些不方便的日子，那么这段时间能正常洗澡吗？特别是小姑娘初来乍到要注意什么？下面就详细介绍一下吧！
第一次来月经可以洗澡吗？我可以洗澡。
其实不管是第一次月经期还是以后每次月经期都可以洗澡。尤其是夏天，汗水和灰尘粘在身上，很容易导致皮肤病。而且月经过后，外阴需要用卫生巾包裹，防止经血弄脏你的裤子。这个时候外阴会很闷，容易出汗，然后混着经血。如果不清洗，非常容易造成感染。长辈说不能洗澡，因为洗澡容易感冒。但是夏天天气热，洗完澡照顾好自己就行了。
正确的方法
如果是冬天，就很冷。月经期最好不要洗澡，以防着凉，但要每天用温水清洗外阴，保持清洁卫生；如果是夏天，最好每天洗澡，但不要用浴盆洗澡。最好将水加热，冷却后再冲洗，重点清洗外阴。清洗后，不要贪凉。马上吹空调或者电风扇，特别要保护好腹部，不要着凉。
外阴清洁
月经期，外阴混有汗液和经血，一定要每天清洗好，但不宜过于频繁。每天早晚各一次就够了。清洗次数过多，或用沐浴露等碱性物质清洗外阴，会破坏其弱碱性环境，反而损害其自洁能力，使其更易感染。所以只需要早晚用温开水冲服即可。
第一次月经期注意选择信得过的卫生巾。
因为月经期间子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成创面，宫口稍有扩张，容易感染细菌，降低机体抵抗力。所以经期要特别注意个人卫生。
经常洗热水澡。
在农村，听到老人说经期不洗澡，这是不合理的。应该说，不要洗冷水澡，要洗热水澡，保持身体干净整洁。洗个澡。洗个澡。注意不要共用别人的衣服和毛巾，自己的电器要勤洗勤晒。
保温
月经期间，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、在水田或冷水中洗头洗脚，不要坐在凉席上或在寒冷中。夏天避免吃太多冷饮。
规定饮食
多吃鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。来补充身体所需的蛋白质、氨基酸和微量元素。避免因月经引起的营养缺乏。对于贫血的朋友，要补充相应的营养。知识卫生保健
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