我们都知道吴红汤是女性补血益气的绝佳食物，在美容养颜中还能抗癌，但同样的，还有乌黑汤。五黑汤里的五黑是什么？让我们互相了解一下。
五种黑汤是什么？
五黑汤是指乌鸡、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米。这五种食材熬制的五黑汤，长期饮用可以补肾强身，其最大的作用就是补肾。所以相对于五黑汤可以给女性补血的效果，五黑汤更适合男性食用。
乌鸡是一种性平的食物，介于寒性和温性之间。乌骨鸡富含蛋白质、维生素B、磷、铁、胆固醇、脂肪等营养成分。对体虚、血虚、肝肾不足的人能起到很好的滋补作用，能延缓衰老，滋补肝肾，健脾。
黑枣其实是红枣经过特殊加工制成的干品。可治疗脾胃虚弱、气血不足。吃黑枣可以滋补肝肾，养胃健脾，但也不能吃太多。吃多了会引起胃酸。另外，黑枣对失眠也有很好的效果。
黑豆含有丰富的蛋白质，以及多种矿物质和微量元素，因此黑豆具有美容养颜、补肾等多种功效。此外，黑豆可以促进消化，防止便秘。
黑芝麻的作用有很多，可以降低血糖，引起肾上腺胆固醇和抗坏血酸含量。此外，黑芝麻中含有亚油酸，可以降低血液中的胆固醇，从而防治心血管动脉硬化。但是有些东西不能用黑芝麻吃。有兴趣的朋友可以了解一下黑芝麻有什么不能一起吃的。
黑米富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素等营养成分。此外，黑米还有补肾、健脾和胃、益气活血的作用。所以这五种食材一起做的五黑汤，对男人的肾有很好的作用。
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