很多上班族选择不太早睡一会儿。其实太早容易得胆结石，所以很多东西都不能吃！今天五号在线编辑就为大家介绍一下。胆结石可以吃鸡蛋吗？胆结石吃鸡蛋会怎么样？
胆结石可以吃鸡蛋吗？鸡蛋是高胆固醇食物，也可能促进胆固醇型结石的形成。所以医生一般建议胆囊炎、胆结石患者尽量少吃鸡蛋，尤其是煎蛋。
鸡蛋的胆固醇含量确实比较高，但其脂肪含量只有15克左右。而且临床上，胆结石患者如果血脂不高，每天的脂肪摄入量不要超过50克，也就是说一天只吃一个鸡蛋是可以的。
胆结石怎么吃鸡蛋？和鸡蛋一样，胆汁和胰液需要分解帮助消化，会引起胆囊收缩。胆囊炎发病时，虫卵会刺激胆囊收缩而引起疼痛，然后结石卡在胆囊管内而引起绞痛，或者排入胆总管而引起梗阻，从而出现疼痛、高热、黄疸等症状。
胆结石患者如果想吃鸡蛋，最好的办法是蒸着吃，比如做鸡蛋羹，口感柔和，利于消化吸收，不会增加胆囊的负担。
如何预防胆结石？
1.规律饮食。每天早上按时吃早餐。早餐在一日三餐中非常重要。如果经常不吃早餐，胆囊分泌的胆汁就不能按时排出，就会聚集在胆囊里。胆汁浓缩后，容易形成胆结石。2.养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，尽量少吃油炸食品，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、大白菜等。食用粗纤维食物后，可以保持大便通畅，促进体内胆固醇等物质从大便中排出。对于肥胖者，要适当控制体重。3.注意饮食卫生。水果和蔬菜应该在吃之前清洗干净。在一些卫生条件不是特别好的地区，肠道寄生虫严重的人甚至会出现胆道蛔虫病。有肠道寄生虫的人要积极驱虫，有胆道炎症和胆道蛔虫病的人也要积极治疗。4.避免吃高胆固醇的食物。如动物内脏、肥肉、猪脑等。会引起胆固醇升高，导致胆结石。5.养成多喝水的习惯。正常人每天应该喝八杯水左右。多喝水，多排尿，让体内的代谢物没有机会停留。多喝水可以稀释胆囊里的胆汁，防止胆汁浓缩，减少胆结石的机会。6.劳逸结合，适当锻炼。经常锻炼可以减少胆结石的机会。另外，在日常生活中，要注意避免过度劳累。
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