生活中，很多水果对我们的健康非常有益，但是有些人感冒了就不想吃水果了，因为他们深怕感冒加重。下面小编就告诉你一个秘密。感冒的时候可以放心大胆的吃菠萝，因为菠萝可以有效缓解喉咙痛等疾病。让我们一起来看看吧。
感冒了可以吃菠萝吗？菠萝富含水分、多种矿物质和人体所需的几乎全部维生素。菠萝含有丰富的维生素B，有助于消除身体的焦虑，增强免疫力。此外，菠萝还可以帮助人们解决消化和吸收的问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静的休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。通过医学研究，自古以来，人们经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽等症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
菠萝汁吃之前用盐水泡一下是好的，但是喝之前一定要用盐水或者糖水处理一下。菠萝中有一种蛋白酶。对于过敏体质的人和口腔皮肤较嫩的儿童，可刺激口腔黏膜，使嘴唇麻木、发痒，甚至红肿。严重时会出现腹泻、呕吐、头痛等症状。所以要把皮和刺修剪掉，果肉切成块，用淡盐水或糖水浸泡，然后食用。
所以，吃菠萝前，最好用淡盐水浸泡半小时。如果时间不够长，菠萝蛋白酶没有被完全破坏。时间过长，会造成营养流失，容易滋生细菌。
菠萝可以煮吗？你可以把果肉煮沸，冷却后再吃。100加热，90%以上的菠萝蛋白酶会被破坏。煮开后整体口感比盐水泡的更软。加点糖，放冰箱冷冻，味道会更好。
最后，掌握菠萝的量也很重要。菠萝含草酸较多，过量食用对肠胃有害。所以要适量食用，不要因为好吃而一下子吃太多，影响身体健康。一般以吃两两左右为宜，最多吃一半。
菠萝什么时候吃水果最好？菠萝最好饭后吃。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定了菠萝能健脾胃，强元气。饭后吃点菠萝，可以开胃、顺气、解腻、助消化。
有些人空腹吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，这也是菠萝中的一种蛋白酶。进食约15分钟至1小时后会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻、过敏症状、头痛、头晕、皮肤潮红、全身发紫、四肢及舌头麻木，严重者会突然昏厥。如果知道自己对菠萝过敏，最好不要再吃了。另外，要注意避免空腹吃菠萝。
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