柠檬蜂蜜茶是一种美味的健康饮料。民间传说，喝柠檬蜂蜜茶可以减肥。那么是真的吗？应该怎么喝柠檬蜂蜜茶减肥？一起来介绍一下吧！
柠檬蜂蜜茶能减肥吗？经常喝柠檬蜂蜜茶可以减肥。柠檬和蜂蜜是减肥的绝佳食材，用两者制成的柠檬蜂蜜茶自然有减肥的功效。喝柠檬蜂蜜茶有很好的减肥效果。
早上什么时候喝一杯柠檬水最好？可以清肠减肥，但是不吃饭是不健康的。
人每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素，以及适当的脂肪等物质，所以如果单靠柠檬水就能完全满足人体的基本营养和热量需求，要想真正达到减肥的效果并长期保持下去，就要逐步培养有效健康的生活方式。
酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。你的肝里也有酸，春天不要吃太多，夏秋两季吃比较好。另外，如果想喝柠檬水减肥，要避免多刷牙，这样柠檬汁中的酸性物质会残留在牙齿中，导致蛀牙，得不偿失。另外，最好至少在吃饭前半小时喝柠檬水，以免影响消化。
蜂蜜茶的做法材料是柠檬：个，蜂蜜适量。
做法：1:将柠檬用清水洗净，然后用刨丝器刮去柠檬皮。
2.把柠檬皮刮干净后，用厨房的专用剪刀把剩下的柠檬肉剪开，直接放入清洗干净晾干的空玻璃瓶中。
3.倒适量蜂蜜盖住玻璃瓶里的柠檬肉。温馨提示：柠檬比较酸，不妨多放点蜂蜜，避免味道太酸。
4.然后将削好的柠檬皮倒入玻璃瓶中，再次倒入蜂蜜，完全盖住柠檬皮。
5.盖上瓶盖，将装有柠檬蜂蜜的玻璃瓶放入冰箱冷藏8小时左右，再进行冲泡。冷藏时间越长，口感越好。
注意事项1:建议早晚饮用柠檬蜂蜜茶，饮用柠檬茶后避免接触强紫外线。
2.冲泡柠檬蜂蜜茶时，不能用开水，因为蜂蜜中含有酶，开水会破坏蜂蜜中的营养成分，所以要用温开水冲泡。
3.配制好的柠檬蜂蜜茶应密封存放在冰箱或阴凉处，有助于长时间保鲜。
4.凌晨3-4点或下午，皮肤最缺水。这个时候喝柠檬蜂蜜茶效果最好，有润肤养颜的作用。
5.糖尿病人不宜喝柠檬蜂蜜茶。
以上就是柠檬蜂蜜茶常见做法的介绍，是不是很简单？这样做出来的柠檬可以直接用勺子吃，口感比切片腌柠檬更好。
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