有些水果不能空腹吃，那么猕猴桃可以空腹吃吗？一天应该吃多少个猕猴桃？每天吃猕猴桃不好吗？
猕猴桃可以空腹吃吗？不建议空腹吃猕猴桃。虽然猕猴桃含有膳食纤维，可以清胃，但是猕猴桃吃起来很酸，pH值很低，绿心和未成熟的猕猴桃含酸性物质较多。空腹食用后，会刺激胃肠黏膜，促进胃酸分泌，容易导致胃酸过多。如果经常空腹吃猕猴桃，可能会引起不同程度的急慢性胃肠炎症。另外，肠胃功能好的人不建议空腹吃，以免对胃肠道产生不良影响。
每天吃2-3个猕猴桃为宜。猕猴桃虽然味道香甜，营养丰富，但也不宜多吃。一方面，猕猴桃属于寒性水果，吃多了容易刺激肠胃，引起胃部不适。另一方面，猕猴桃富含糖分和有机酸，能促进胃酸分泌。吃多了会导致胃酸分泌过多，影响肠胃健康。所以一般建议每天吃2-3个猕猴桃，肠胃功能较弱，所以要减少食用量。
每天吃猕猴桃有什么危害吗？这对你的健康无害。猕猴桃富含碳水化合物、维生素和微量元素。它是一种低脂肪、低热量的水果，富含叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃含有多种氨基酸，如谷氨酸、精氨酸等，可作为大脑中的神经递质，促进生长激素的分泌。猕猴桃还含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能清热降火、润燥通便，能有效防治便秘和痔疮。
猕猴桃吃多了会怎么样？1.加剧寒意。
猕猴桃是一种寒性水果。吃了之后会增加身体的寒性。如果轻的话，只会引起脾胃虚寒，腹泻，腹胀。严重的可能会导致体质偏寒，导致女性月经推迟，月经量少。
2.胃肠炎症
虽然猕猴桃是碱性食物，但猕猴桃吃起来是酸性的，含有大量的植物酸，PH值低，对胃肠道有刺激作用。食用后，猕猴桃还会促进胃酸分泌，加重胃肠道内的酸度。过量食用会引起急性慢性胃肠炎、胃肠溃疡等炎症。
3.厌恶
有些人吃了猕猴桃后会舌头发麻，喉咙发痒，但不吃猕猴桃就会好。这种人猕猴桃不能吃太多。这种情况是对猕猴桃的轻微过敏反应。吃多了可能会导致嘴角灼热，口腔黏膜水肿。
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